7 мифов о психически сильных людях

7 популярных мифов о психике

Мы проводим много времени, говоря о физической силе, но уделяем гораздо меньше внимания психической силе. В результате накапливается много заблуждений о том, что на самом деле значит быть «морально сильным».


Смотрите 7 самых распространенных мифов о психически сильных людях:

  • Они рождаются сильными

Дети не рождаются с физической силой, подобной Халку, и никто не выходит из материнского чрева, обладая большой умственной силой. Каждый имеет возможность развивать когнитивные, эмоциональные и поведенческие навыки, которые, в свою очередь, наращивают и «психические мышцы». Увеличение силы требует практики и упорного труда, а также обязательство отказаться от вредных привычек, которые могли бы остановить рост, но каждый имеет возможность развиваться.

  • Они холодные и не эмоциональные

Психически сильные люди испытывают эмоции, как и все остальные, но они знают, что эмоции могут повлиять на их мысли и поведение. Их поведение может противоречить эмоциям, которые они испытывают – причина в том, что они пытаются дистанцироваться и принять разумное решение. Дистанцирование от эмоций означает, что они хотят выйти из-под их контроля и достичь своих конечных целей.

  • Они деспотичны и агрессивны

Морально сильные люди не испытывают нужды в симпатии от всех — но они также не пытаются контролировать других деспотичным или агрессивным способом. Вместо этого они берут на себя ответственность за свое поведение и не теряют энергию, пытаясь манипулировать другими жесткой тактикой.

  • Они никогда не испытывали реальных трудностей

Многие психологически сильные люди преодолевали невероятные трудности – от несчастливого детства до полного финансового краха. Но они не используют свое несчастье в качестве оправдания, чтобы не достигать своих целей. Вместо этого они превращают эти переживания в возможности для обучения и роста, которые помогают им стать сильнее.

  • Они не нуждаются в помощи

Наоборот. Психически сильные люди имеют достаточно мужества для признания, что они не могут справиться в одиночку. Они не боятся обращаться за помощью к людям с большим опытом, знаниями или ресурсами. Они спокойно принимают тот факт, что не все знают, и не теряют желания учиться и развиваться.

  • Они не имеют проблем с психическим здоровьем

Психическое здоровье и умственная сила — это две разные вещи, но люди часто думают что-то вроде: «Я не могу быть психически сильным, потому что у меня депрессия». Это неправда: некоторые из самых сильных людей успешно справились с различными психическими проблемами. Точно так же, как люди, страдающие от астмы, могут укреплять свою физическую силу, так и люди с депрессией, беспокойством и другими состояниями могут развивать свою умственную силу.

  • Они гордятся тем, что игнорируют боль

Быть психически сильным не означает, что вы должны соревноваться в триатлоне или проходить через огонь просто из-за самой идеи. Психически сильные люди выдерживают дискомфорт, чтобы достигнуть большой цели.

Оставить комментарий